ダレノガレ明美 ダイエット 

ダレノガレ明美がプロデュースしたSofaith ソーフェイス ボディケアセット

ソーフェイス ダレノガレ明美 

ダレノガレ明美

ファッションモデル、タレント。
1990年7月16日生まれ
ブラジルサンパウロで生まれ、ブラジル国籍を取得。1歳の時に日本に移住
父親は日系ブラジル人、母親はイタリア人
2012年にモデルデビュー
そんなダレノガレ明美さんは、太りやすい体質。
外国の方は、日本人に比べて骨太で太りやすいと言われますが、ダレノガレ明美さんも
「少しでも油断をすると脂肪がつきやすいためすぐに太ってしまう」と自分でお話しするほどです。
モデルやタレント業を行う彼女にとっては太っていたとされる2013年には、65kgありました。「プロ失格」と思った彼女はダイエットを決意。
なんと、ダレノガレ明美さんは3ヶ月で-6kgを達成しました。
そして今は、-20kg減。65kgあった体重が今は44kgをキープしているとのことです。

ダレノガレ明美さんの実践したダイエット法

・1日1時間のウォーキング

 

・食事で夜は炭水化物を摂らない
昼食は和食メインでしっかりと食べ、夜は野菜を中心に摂り炭水化物は避ける食生活を基本としているそうです。

 

・ジムのプールで100m泳ぐ、歩くを1時間30分繰り返す。
これは、無・有酸素運動を交互に行うことで、ダイエット効果を高めています。

 

お風呂あがりのリンパマッサージ
 

Sofaith ソーフェイス ボディケアセットは体験から生まれた

2ステップで行うスリミングボディケア『Sofaith 2 ステップ ボディケア』
古い角質を落とし、肌を整える「Sofaith Body Scrub Peeling Gel-ボディ スクラブ ピーリング ジェル」
マッサージ効果を高め美しいボディへ導く「Sofaith Body Massage Fluide Lotion-ボディ マッサージ フリュイド ローション」の2種類

 

ダイエットを成功したダレノガレ明美さんだからこそ、知っている毎日のマッサージの大切さを元にプロデュースされています。

 

ソーフェイス ダレノガレ明美 

 

 

 

 

 

 

 

 

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